In der ersten Folge der wöchentlichen Mini-Serie „Besser reden“ auf KroneTV spreche ich über eine Methode, wie du mit unfairer Kritik umgehen kannst.
Wenn dich plötzlich jemand ohne Grund beleidigt, denken alle, du musst jetzt zurückschlagen. Denkste.
In der ersten Folge meiner Mini-Serie „Besser reden“ auf Krone TV erkläre ich dir die Luftballon-Technik: Statt auf der gleichen Emotionsebene zu eskalieren, wechselst du sofort auf die sachliche Ebene – und entziehst dem Angreifer so die Luft aus dem Ärger-Ballon.
Drei Kerngedanken aus dem Video, die du sofort anwenden kannst:
- Jede Beleidigung hat zwei Seiten: eine Informations-, aber vor allem eine Emotionsebene. Erkennst du den Unterschied, wirkst du souverän.
- Reflexreaktionen wie Zurückbeleidigen oder Ignorieren befeuern nur den Ärger.
- Indem du die Ebene wechselst, zeigst du Ruhe und Selbstkontrolle – und holst dein Gegenüber zurück ins Gespräch, statt Gegenwind zu geben.
Neugierig, wie das in der Praxis aussieht? Schau dir jetzt Folge 1 von „Besser reden“ auf Krone TV an und lerne, wie du Beleidigungen ganz souverän entkräftest – ohne laut zu werden oder dich schlecht zu fühlen.
Und wenn du noch mehr lernen willst, wie du deine Kommunikationsskills schärfst, schau dir die neuesten Videos von Jürgen Eisserer auf YouTube an oder vernetze dich mit ihm auf LinkedIn.
